過去の様子

2021/4/15おひさまサロン開催しました

風は少し冷たいけれど良い天気☀の中、１４名の方が参加してくれました(*^-^*)

先週に続き、今日もサト君が来てくれました。みんなサト君の笑顔に癒されてます(^_-)-☆
本日も、ほぐし棒で内腿からほぐしていきま～す！！
ふくらはぎも、ほぐしましょう☺
肩甲骨周りもほぐしましょう。肩が痛い方は無理なく(-_-;)
加湿器とサーキュレーターで新型コロナ対策もしています(^^)v
続いて、タオル体操！両腕を上げて、横に倒しま～す！！
タオルを使ってウエストをひねります！毎日続けると、くびれが復活する？☺
最後は、タオルを丸めて上に放り上げてキャッチ！天井が高いと、ついつい高く放り上げちゃいます。タオルが転がっても、取りに行けばOK！！
水分補給も忘れずに🧴
休憩をはさんで「宗谷健康体操」です！
手と足をしっかり伸ばして(^^♪
今日は、青森県出身のスタッフが参加者の皆さんと「津軽弁クイズ」で遊びました(*^-^*)
「ジャンボ刈る」って、どういう意味でしょう？①虫を殺す②髪を切る③りんごを採る。さあ、答えは何番でしょうか？
答えは「②の髪を切る」でした。「え～そうなんだ～。」と談笑しつつ、次々にクイズを出しながら楽しい時間を過ごしました(*^-^*)
帰りは風が強かったです。気をつけてお帰り下さい＼(^o^)／

来週のサロンは４月２２日（木）定住支援センターにて開催です。前日の４月２１日（水）には町民センターで出張サロンを開催します。そちらの方にも是非参加して下さい。お待ちしています(^_-)-☆

お問い合わせ

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TEL0162-73-6133