2021年04月21日

2021/4/21出張おひさまサロン開催しました

風が強い中、３ヶ月ぶりの出張サロンに５人の皆さんが参加してくれました(^o^)

新型コロナの影響で、サロンの参加を自粛していたお二人が１年２ヶ月ぶりに足を運んでくれました!(^^)!久しぶりに顔を合わせて、近況や体調の事など話に花が咲きました🌸

ほぐし棒で、内腿からほぐしていきましょう～😃

ふくらはぎも、ゆっくりほぐしましょう～😉

無理をせず、肩甲骨の周りもほぐします😙

ほぐし棒を足裏で転がしながら、足つぼ図表を見ながら、どこに効くツボか確認中で～す😆

休憩をはさんで、水分補給もしっかりと🧴

続いて、タオルを使って両腕を上げて上体を伸ばしま～す＼(^o^)／

タオルを丸めて、上にほうり上げてキャッチ！！

最後は、「宗谷健康体操」で締め括りました😃久しぶりの体操だったので、思い出しながら体を動かしました😉

今日は、これにて解散です。風も強くなって、雨もパラつき始める中、皆さん帰路へと向われました。お気をつけてお帰り下さいヽ(^o^)丿

次回の出張サロンは５月１９日（水）町民センターにて開催します。お待ちしていま～す😃

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133