2023年02月15日

2023/2/15出張サロン開催しました

今日は４名の皆さんが出張サロンに足を運んでくれました😊

久しぶりに顔を合わせて、笑顔がこぼれます😄

棒体操から始めま～す！ほぐし棒で太腿、内腿、裏腿をほぐして行きます😃

続いて、仙骨、腎臓、肩甲骨、腕、足の裏をゆっくりほぐして行きま～す😉

ここで、ちょっとコーヒー＆お茶タイム😊温かい飲み物で体を温めま～す☕😊

休憩の後は、タオル体操スタート！両腕を上に上げて上半身を伸ばす、左右に捻る、足を伸ばします🌝

仕上げは、タオルを丸めて放り上げてキャッチします😉

続けて、指を使った脳トレスタート👆最初は、片手は人指し指、片手は親指を出して、掛声に合わせて左右入替えます。ゆっくり、ゆっくり🌝

次は、片手はチョキ、片手は昔のチョキを出して、掛声にあわせ左右入替えます！・・・あれ？！左右同じチョキになってる😆

最後は、片手は影絵遊びのキツネ、片手は昔のチョキ、これも掛け声に合わせて左右入替えま～す🦊👆笑って、笑って😁皆さん脳に良い刺激になったのでは～😉

今日の締め括りは「ミックスソング」で～す😉「うさぎと亀」「浦島太郎」を１フレーズづつ交互に歌って行きます🐰🐢皆さん上手に歌ってました🎵

サロン終了後は全員で片付けです！除菌シートで椅子、机を拭きます🌝

今日は、これにてお終いです！外に出るとお日様が出て良い天気でした🌞皆さん気をつけてお帰り下さいね～👋

次回の出張サロンは、３月１５日（水）町民センターで開催します🌝初めての方も大歓迎です。お待ちしてま～す＼(^o^)／

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