過去の様子

2023/2/9おひさまサロン開催しました

今日は８名の皆さんが参加してくれました😄

サロンへの参加１２０回でチョットしたプレゼントをお渡ししました🎁これからも足を運んで下さいね～😉
体操の前に、コーヒーを飲みながら会話が弾みます☕😄
それでは、棒体操スタート！！裏腿、股関節、腎臓、肩甲骨、ゆっくりほぐしましょう😄
あたま、足の裏も・・・・気持ちいい～😄
続いて、タオル体操！両手でタオルを持って腕を上に上げ、上半身を伸ばし、体を横に倒したり、捻ったりしましょう😀
タオルで、首をゆっくり引っ張り上げたり、足を伸ばしたり、タオルを巻き上げたり、タオルを丸めて放り上げてキャッチしたり、タオルを使って色々な体操をしてます😄
今日は「宗谷みんなの健康体操」のDVDを見ながら、先週に続き体操をしました😄
休憩を挟んで、今まで実施したサロンの様子を写した写真をTV画面に映して、皆で観賞しました📺😄
最後は、指を使った脳トレにチャレンジ😉片手は人指し指、片手は親指を出して、掛声に合わせ指の形をて左右入替えます！お次は、片手はチチョキ、片手は昔のチョキ？、これも同じように掛声に合わせて指の形を入替えます😆なか難しいですが、出来なくて、頭が混乱しながら挑戦する事が良いのです👍😉
終わった後は、除菌シートでテーブルや椅子を拭いて、みんなで片付けで～す！
今日も、皆さん楽しい時間を過ごし無事に終了しました😄外に出ると雪が降り始めてました⛄皆さん気をつけてお帰り下さい！来週もお待ちしてま～すヽ(^o^)丿

来週は、出張サロン２月１５日（水）町民センター、おひさまサロン２月１６日（木）くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）で開催します😉１６日（木）は、保健師さんの講話がありますので是非足を運んでみて下さい。お待ちしてま～す😊

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