2022年06月24日

2022/6/23おひさまサロン開催しました

曇り空で時折雨が降る中１１名が足を運んでくれました🤗

サロンの参加１９５回で粗品をプレゼント🎁これからも元気に足を運んで下さいね😉

体操を始める前に飲み物を飲みながら、それぞれ会話を楽しみます😊

ほぐし棒で体操を始めま～す！外腿、内腿、裏腿・・ゆっくりほぐしましょうヽ(^o^)丿

椅子に座って脚のすねの前側の筋肉を強くする運動しましょう😀

お次はタオル体操！上半身を伸ばしたり、ひねったり、タオルを巻き上げたり、上に投げてキャッチしたり！タオルの使い方色々ありますよ😀

指を使った脳トレに挑戦！「１，２の３の２の４の５、３、１、２の４の２の４の５」と歌いながら指で数字を作ります！最初は片手で、慣れてきたら両手で・・・！間違っても良いんです・・・それが脳に刺激を与えて活性化されるのです😆

最後は「間違い探し」に挑戦！今日は、上級者用のチョット難しいモノを用意しましたが、皆さん次々と見つけていました😀

終わった後は、パーテーションや机や椅子を消毒、片付けします！

お疲れ様でした！帰りは雨☂になってしまいました😢皆さん気を付けてお帰り下さい！

来週のサロンは６月３０日（木）サロベツ湿原センターにバスで出かけます🚌皆で楽しい時間を過ごしましょう🤗

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133