2021年10月21日

2021/10/21おひさまサロン開催しました

肌寒い雨の中☂１０名の皆さんがサロンに参加してくれました＼(^o^)／

始まる前に、あちら、こちらで、参加者さん同士やスタッフとの話に花が咲いてます🌷

今日も初めは、ほぐし棒で内腿、ふくらはぎ等を順番にほぐして行きます😉

腎臓、肩甲骨、頭や首の後ろもほぐしましょう😊

最後は、手のひら、指の間、そして足の裏を棒で刺激します😁

休憩を挟んで、お次はタオル体操！小指と親指でタオルを握って、両腕を上げ背筋を伸ばしま～す😄その後は、タオルを後ろに回し上下に動かしますヽ(^o^)丿

今日は、保健師さんが来て「災害対策と健康管理」のお話しをしてくれました👩寒さ対策の為に必要なモノ、備蓄しておきたい食品等を確認できましたヽ(^o^)丿

その後は血圧測定をして、お話を聞いてもらったりしました😊

帰る時も、まだ雨が降っていました🌧皆さん気をつけて帰って下さいね😌

来週のサロンは１０月２８日（木）定住支援センターで開催です。お待ちしていま～す(^o^)／

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133