2021年10月20日

2021/10/20出張おひさまサロン開催しました

本日は雨の降る中、４名の皆さんが出張サロンに来てくれました😄会場の町民センター周辺の木の葉は紅く色づいていました。秋ですね～🍂

始まる前に、ほぐし棒で体をほぐします。準備OK😉

１ヶ月ぶりのサロンです。手を動かしながら、生活支援コーディネーターとの会話も弾みます😁

みなさん、ほぐし棒でしっかり足をほぐします。

足の裏も棒でコロコロほぐしましょう＼(^o^)／

肩甲骨もほぐしましょう。無理なくで～す(^_^;)

その後は、ラジオ体操しましたヽ(^o^)丿

休憩を挟んでチョット脳トレで遊びました。最初は「ミックスソング」を歌ってみました♫😄これは「うさぎとかめ」と「浦島太郎」の歌を交互に繰り返し歌うという脳トレです🐰🐢👦　簡単そうですが、前の歌につられてしまって……２曲の最後のフレーズが、どちらも同じ音程で歌い終わってしまいました😭思わず苦笑い😅

お次は指を使った脳トレです。両手をぐ～からの、両手の親指を出す戻す小指を出す戻す、これを繰り返します。指の組み合わせを変えながら、テンポよく続けます👉なかなか難しいんですよ。出来なくても、笑って、笑って😄

続いては、「指の追いかけっこ」で脳トレ！！片手は開いた状態、片手は親指を折った状態で、掛け声と同時に両方の指を１本づつ折っていきます。これも小指を折る時に同じ状態になってしまうんですよ～！！出来なくてもOK笑って😄

最後は、大きなトランプを使って遊びました♠スタッフの「数字」「マーク」「色」のコールに合わせて、出されたカードを見て答えて行きます。数字・・「２」、マーク・・「ハート」、色・・「黒」。こんな感じで次々とカードをめくって行きます。みなさんテンポよく答えていました(^_-)-☆

今日はこれにて解散で～す！！たくさん脳トレで遊んで、笑って、楽しい時間を過ごしました。雨降りですので足元に気をつけてお帰り下さい👋

次回、出張サロンは１１月１７日（水）町民センターにて開催です😁みなさん、お待ちしてま～す＼(^o^)／

＼(^o^)／

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