2021年03月04日

2021/3/4おひさまサロン開催しました

参加者お二人が手作りのお雛様を持って来てくれました🎎一日遅れのひな祭り気分をちょっぴり味わいました😄

参加者のお二人が持って来てくれた手作りのお雛様🎎とっても可愛くて、皆さん興味津々😃

作ったのは、このお二人です😉どちらも素敵です✨因みに、真ん中の雛人形は市販のモノですが、とってもキュート💛

スタッフから、雛人形を飾る意味や由来についての話を聞きながら、始まる前にぼっこで体をほぐします✌

プチ体操スタート！今日も、ぼっこで外腿からほぐしていきま～す😃

肩や頭も、ゆっくりほぐしましょう(^o^)／

続いてタオル体操。両腕を上に伸ばして～からの～横に傾けます。気持ちいい～！

最後は、タオルを丸めて上に投げて、キャッチング✋

休憩を挟んで、保健師さんが「寒い時の入浴に気をつけよう！」という内容で講話をしてくれました。講話の最後に、令和３年度の「いきいき健康ドック」の案内がありました。年に一回は「自分の健康状態を確かめる」ためにも受診してみてはいかがでしょうか？😉

最後は、血圧測定をしながら健康相談も。

皆さんお疲れ様でした。しっかり「まかなって」凍結路面には十分気をつけてお帰り下さい👋

来週のおひさまサロンは３月１１日（木）定住支援センターで開催です。お待ちしていま～す☺

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133