2021年01月14日

2021/1/14おひさまサロン開催しました

２０２１年あけましておめでとうございます🎍

新年初のおひさまサロンは健康運動指導士のまなみんと心地良い汗をかきました😅

暴風警報、大雪、着氷注意報などが出ているのに、青空が見えるほど良い天気です☀
おひさまサロンの参加者は、日ごろの行いが良いからでしょうかね(^O^)

天候が不安定な中、７人の参加者が集まってくれました💛

最初は、棒とボールを使い「シナプソロジー」始めるよ～！

グー✊は棒、チョキ✌はボール、パー✋は両方上げてね！

棒で内腿を、しっかりと刺激！泌尿器科系＆婦人科系に効きます!(^^)!

途中で会場の換気も、しっかりと！

足を上げて、裏腿もしっかりと☺

ボールを持って前に体を倒して！腕と背中が伸びま～す(>_<)

水分補給で一服！今日は気持ち良く体を動かしました。

皆さんお疲れ様でした！「また来週ね～」と声を掛け合って笑顔で解散！

来週も１/21（木）定住支援センターで「おひさまサロン」開催です。お待ちしてま～す！

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133