2020年09月10日

2020/9/10 おひさまサロン開催しました

今日は、昨日までの晴天と打って変わって雨の中、11名の皆さんがサロンに来てくださいました(⌒∇⌒)

今日も10時から運動スタート。まずは棒っこで足をほぐす～

ちょっと痛いけど、棒っこを置いて足裏でふみふみ…

途中雑談も交えながら、楽しくほぐしていきます♪

続いてタオル体操。皆さんフォームが綺麗！( *´艸｀)

左右に腕を動かし脇伸ばし～

タオルを丸めてボールにして、真上に投げてキャッチ！
立ってやるとやりやすい！？

運動の最後は、なつかしのラジオ体操。津軽弁バージョンのＣＤをかけて♪

続いて今日は、セルフビンゴタイム！
紙に16個のマスを作り、20～35の数を書いて埋めてね☆
さて誰が一番乗りでビンゴになるかな😀

これにて本日のおひさまサロン終了です。

変わらず雨降りですが、皆さん帰り道お気をつけて(^^)/~~

次週９月１７日(木)定住支援センターでお待ちしてます♪

今日もありがとうございました。

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133