2026年07月23日

2026/7/23おひさまサロン開催しました

今日の「おひさまサロン」は定住支援センターで、１１名の皆さんが集まってくれました！健康運動指導士まなみんと一緒に、無理なく運動しました😊

ほぐし棒とミニボールを使って、シナプソロジーに挑戦！グー、チョキ、パー、それぞれの動きを決めてジャンケンをしました✊✌✋😄

間違っても、笑ってごまして下さい😉

次に、ミニボール体操！

背中を丸めず、両手を前に伸ばしてから、両手を上に伸ばします！

ほぐし棒で手のひら、指の間をほぐして、最後は「生涯現役のポーズ」で今日の体操はお終い😄

水分補給と、おやつで休憩！

最後は、トランプゲーム「ばばぬき」を楽しみました！

今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです！皆さん気を付けてお帰り下さい👋

来週の「おひさまサロン」は、７月３０日（木）くらすた豊富で開催します！初めての方も大歓迎です！皆さんのお越しをお待ちしてま～す😄

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133