2024年10月10日

2024/10/10おひさまサロン開催しました

今日は１２名の皆さんが「おひさまサロン」に来てくれました😊

皆さん集まれば、あちらこちらで楽しく会話が弾みます😜

「おひさまサロン」参加回数２１０回のお二人に、気持ちばかりのプレゼントですがお渡ししました🎁これからも来て下さいね！お待ちしてま～す🤗

今日も体操からスタート！ほぐし棒でゆっくり体をほぐしましょう！

続けて、軽く筋トレも！歩く為には足の筋肉は重要です😜

次にタオル体操！無理をせずに体を伸ばしていきましょう！

続けて、タオルやお手玉を使って、手や指先を動かすレーニングにチャレンジ！保健師さんも一緒にチャレンジ😜

休憩を挟んで、保健師さんの講話です！今日は「お口と歯の健康」について学びました😊

噛む力を維持する体操「パ・タ・カ・ラ」体操や、お口を開ける体操！

「唾液線マッサージ」「ごっくん体操」などを実践しました😊

講話の後はトランプゲーム「ばばぬき」で盛り上がりました😄

今日のおひさまサロンは、これにて終了です！みなさん気を付けてお帰り下さい👋

来週は１０月１６日（水）出張おひさまサロンが町民センターで、１０月１７日（木）おひさまサロン「ミニ運動会」が定住支援センターで開催されます！皆さんお待ちしてま～す😆

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133