2024年09月05日

2024/9/5おひさまサロン開催しました

今日は１３名が参加してくれました。健康運動指導士のまなみんと、定住支援センターで心地良い汗をかきました😄

今日のサロンも、お話をしながら楽しく交流しました😊

お好きな飲み物を召し上がれ☕🍵

ほぐし棒とミニボールを使って、まなみんと一緒に脳トレ体操😊

ミニボールを膝の間に挟んで、足の内側の筋肉を鍛えましょう🤨

ミニボールを使った体操が続きます！

続いて、ほぐし棒を使って体をほぐします！

最後は「生涯現役のポーズ」！！みなさん素晴らしい😆

体操の後は、おやつと飲み物で休憩🍪☕

休憩の後は、トランプゲーム「ばばぬき」で楽しみましょう♥♣😉

なかなか「ばば」が動きません😢でも、みんな笑顔です😊

今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです！皆さん気を付けてお帰り下さい👋

来週は、９月１１日（水）「うた♪サロン」、９月１２日（木）「おひさま🌞サロン」どちらも「くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）」で開催します！初めての方もお気軽に来て下さい！お待ちしてます😊

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133