2024年05月16日

2024/5/16おひさまサロン開催しました

暖かい日が続く豊富町☀今日は１０名の方々が、定住支援センターで開催の「おひさまサロン」に足を運んで下さいました🌝

次々と会場に集まって来た参加者さん！コーヒーやお茶をの飲みながら、お喋りして和やかに過ごします☕🍵😊

おひさまサロン参加２７０回の参加者さんに記念品をお渡ししました🎁これからも、サロンに来て下さいね～😌

今日は「まなみんの日」😊まずは脳トレから！左右の手を、握る、ひらくを繰り返します・・が、握る時に左は親指を中に入れる、右は親指を外に出して握る、これを左右交互に１０回繰り返す！なかなか難しい😅

指先をまっすぐにして、直角に倒す！丸めた片手に手を添えながらだと直角に倒しやすいよ😉

股関節をほぐし棒で、ゆっくりほぐします！

足の裏も、ゆっくりほぐしましょう！

ミニボールを足の間に挟み、両足を浮かせた状態で、棒を持った手を上に！これが「生涯現役のポーズ（ｂｙまなみん）」このまま３０秒間キープ・・・！

参加者の皆さん「生涯現役です！」😊

体操の後は、おやつとお茶タイム・・・からのトランプ！「ババぬきは」いつやっても楽しいね～😄

最後は「ミックスソング」を歌って終了♬

今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです！皆さん気をつけてお帰り下さい👋

来週の「おひさまサロン」は、５月２３日（木）くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）で開催します！初めての方も大歓迎ですよ😉一度来てみて下さい！お待ちしてま～す😄

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133