2023年12月07日

2023/12/7おひさまサロン開催しました

今日は１５名の皆さんが、おひさまサロンに足を運んで下さいました😄

皆さん集まれば、話に花が咲きます！１週間分のお話が尽きる事はありません🤗

おひさまサロン参加１５０回でプレゼントを用意しました🎁これからもサロンに足を運んで下さいね～😊

今日も元気に棒体操からスタートです！ゆっくり体をほぐしていきましょう🌝

脳トレにもチャレンジ！前に出す手はグー✊、胸に当てる手はパー✋！これを左右交互に入替えます！途中の掛声で、左右の手の形を変えます～！混乱しちゃいますが・・・笑ってごまかしてOK😉

続いてタオル体操！無理をせず、ゆっくり体を伸ばしていきましょう🌝

指先を使ったタオル体操も、しっかりと😉

今日は保健師さんが来て「食事を食べる時間とインスリンの分泌の変化」について学びました！皆さん真剣に聞いてます🌝

皆さんが普段、口にする飲み物にはどれ位の砂糖が含まれているのかな？

以外と多くの砂糖が含まれている事にビックリ😲摂りすぎ注意！

皆で片付けをして、今日はこれにてお終い！気を付けてお帰り下さい👋

来週のおひさまサロンは１２月１４日（木）定住支援センターで「忘年会」を実施します😊皆で楽しく盛り上がりましょう🤣

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133