2023年11月09日

2023/11/9おひさまサロン開催しました

今日は、７名の皆さんが来てくれました😄

体操前の談笑タイム🤗

健康運動指導士まなみんのシナプソロジーからスタート！シナプソロジーとは、「２つの事を同時に行う」「左右違う動きをする」といった、慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ることです🌝

ミニボールを使った体操！

今日は、ほぐし棒を使わずに、手で体をほぐして行きます😃

久しぶりの「宗谷みんなの健康体操」で～す！

最後は、色文字とミックスソングで脳トレで～す(^^♪

今日はこれでお終いで～す🌝しっかりまかなって、気をつけてお帰り下さい👋

次回は、出張サロン１１月１５日（水）町民センター、おひさまサロン１１月１６日（木）くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）で開催します！１６日は「保健師講話」があります🌝週１回サロンに来て軽体操やおしゃべり、ゲームをして過ごしませんか？お待ちしてま～す＼(^o^)／

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133