過去の様子

2023/7/13おひさまサロン開催しました

☂雨の降る中７名の皆さんが足を運んでくれました😊

今日は、健康運動指導士まなみんと定住支援センターで、体操、脳トレをしました！
最初に「宗谷みんなの健康体操」で～す😉
続いて、棒とミニボールを使った脳トレです！両腕を上に上げるのはグー、左右に広げるのはチョキ、胸の前でクロスはパーですよ～！
それを覚えて、まなみんとジャンケンします！ジャンケンパー✋！パーに勝つのはチョキですが・・・チョキを出せたかなあ？😉考えて遅く出してもOK！間違えても、笑って、笑って😁
続いて、ミニボールを使って筋肉を鍛えます😆
棒を、使って体をほぐします！
最後はスタッフと「ミックスソング」歌いました😊
今日は、これにてお終いで～す！雨降りでも参加して下さった皆さんお疲れ様でした😌気をつけてお帰り下さい😉

次回のサロンは、７月１９日（水）町民センターで出張サロン、７月２０日（木）くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）でおひさまサロンが開催されます！初めての方も大歓迎😄お友達を誘って一緒に来てみませんか？お待ちしてま～すヽ(^o^)丿

お問い合わせ

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133