2023年01月26日

2023/1/26おひさまサロン開催しました

天候が不安定な中、本日６名の方々がサロンに足を運んで下さいました😌

本日一番乗りの参加者さん！受付をしながら、検温もしっかりと😉

本日も、ほぐし棒で体ほぐしから始めま～す＼(^o^)／

続いて、タオル体操！上半身を伸ばしたり、ひねったりヽ(^o^)丿

仕上げは、タオルを丸めてキャッチング😉

休憩を挟んで、今日は栄養士さんから『血糖値をゆるやかに上げる食べ方』について講話をして頂きました😄皆さん真剣に聞いてました！

資料を見ながら、わかりやすく説明してくれました！理解して、実行出来れば自分の体の為になりますよね～😆

今日は、これにてお終いです！外に出ると雪もチラホラ降り、風が出てきました😲皆さん気をつけてお帰り下さい！お疲れ様でした😔

来週のおひさまサロンは、２月２日（木）定住支援センター多目的ホールで開催します😄まなみんが来ますよ～！初めての方も気軽に参加出来ます😊お待ちしてま～す！！

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133