2022年10月27日

2022/10/27おひさまサロン開催しました

曇り空の中、今日は１０名の皆さんが参加してくれました😊

消毒、検温しっかりと😀

体操を始める前に、週末（10/22～10/23）に開催された豊富町民文化祭に展示されていた作品の写真を参加者の皆さんと見ました。参加者の中には文化祭に作品を出品した方もいました😊

気温が低くなると、肩や腰の筋肉がこわばったりするので、手をこすったり、耳をマッサージしたり、体の緊張を和らげましょう😊

それでは、棒体操スタートしま～す！まずは、足をほぐしていきます！！

その次は、腕、足の裏、順番にほぐします😊

続いて、タオル体操！タオルを持った両腕を上に上げ、横に倒したり、左右にひねったり、上下に動かしたり😀

最後はタオルを巻き取ったり、雑巾しぼりしたり、指先を使う事は良い刺激になります😆

休憩を挟んで、今日は保健師さんが来て「インスリン」について講話をしてくれました。分かりやすい説明で、皆さん真剣に聞いていました😀

最後は、みんなで片付けをして、本日のサロン終了で～す😊

今日はこれにてお終いです！みなさん気をつけてお帰り下さいね～😉

次回のサロンは、１１月９日（水）町民センターで「出張サロン」が開催され、１１月１０日（木）くらすた豊富（旧アダチデザイン薬局）で「おひさまサロン」が開催され、この日は栄養士さんの講話があります😊みなさんのご参加お待ちしてま～す(^O^)／

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133