過去の様子

2022/7/7おひさまサロン開催しました

連日暑い日が続いています🌞今日から「おひさまサロン」の会場が「くらすた豊富」に変わり、記念すべき１回目の実施には１１名の方が参加してくれました😊

会場が変わっても、感染予防対策はしっかりと😉
おひさまサロンを実施する前に会場の説明や飲み物を作る場合のルールーを参加者に説明しました😌
しっかり手の消毒をしてから、自分の飲み物を用意します🥤
それでは今日も、ぼっこ体操からスタートで～す＼(^o^)／内腿、外腿、腎臓等を順番にほぐしていきます😄
続いて、足の指を使ってグー、チョキ、パー、意外と難しいですよ😳
お次は、脚のすねの前側の筋肉を強くする運動。両足の爪先をゆっくり上げて下ろします。
続いてタオル体操・・・タオルを持って両腕を上にあげてから横に倒しますヽ(^o^)丿
タオルをボール状にして上に放り上げて何回手をたたけるかな？１回、２回、３回・・・😊
チョット休憩、コーヒータームを楽しみます☕
サロンへの参加１０５回、１５回、チョットしたプレゼントを🎁💛
休んだ後は、２種類の指を使った脳トレに挑戦しました🤗
最後は、ミックスソングで脳トレ🎵(^^♪　２つの歌の歌詞をワンフレーズづつ交互に歌っていきます。意外と難し～い😳
本日はこれにて解散！自転車で帰られる方、歩いて帰られる方、それぞれ、気をつけてお帰り下さい。お疲れ様でした😊

来週のサロンは、７月１４日（木）「くらすた豊富」で開催します😉初めての方もお気軽に参加して下さいね。お待ちしてま～す💛

お問い合わせ

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133