2022年05月26日

2022/5/26おひさまサロン開催しました

本日は、とても暖かく春らしい日となり、１１名の皆さんが参加して下さいました😊

始まる前の、お話の時間が良いんですよね～😊

今日は、健康運動指導士のまなみんによる「軽体操＆脳トレ」です😉右手で指を折りながら１０まで数えていきます。左手で✊グー✋パー等、左右違う動きに挑戦しました。

ミニボールを使って体にソフトな刺激を・・・・😆！！

ほぐし棒を使って股関節を意識して背筋を伸ばします😆

久しぶりの「宗谷みんなの健康体操」ですが、体が覚えてるようですね～😆これで、まなみんの軽体操＆脳トレは終了😁

水分補給の休憩を挟んで、「ミックスソング」で脳トレ！童謡「うさぎとかめ」「浦島太郎」の２曲を交互に歌います♪(^^♪　歌が進むにつれ、どちらかの曲につられてしまい大笑い（＾◇＾）

今日は、これで終了。外に出ると暖かく、心地良い風が吹いていました☀🌬皆さん足取り軽く帰られました🍀お疲れ様でした～😉

来週のおひさまサロンは、６月２日（木）定住支援センターにて開催です！皆さ～んお待ちしておりま～す🤗

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133