2022年04月14日

2022/4/14おひさまサロン開催しました

始まる前に、参加者さん同士で話が盛り上がっていました😊

初めはいつもの棒体操です😁外腿、内腿、裏腿、脹脛を順番にほぐして行きます(^_-)-☆

続いて、仙骨、肩甲骨をほぐします😉

頭を優しくほぐします。手の甲や足の裏もほぐしましょう💛「気持ちいい～！」😝

足の指で、グー、チョキ、パー、足がつりそう！！無理をせずに😅

続いてタオル体操。タオルを持って両腕を上げて背筋を伸ばし、ゆっくり横に倒します(^o^)

タオルの端を持って肘を曲げないで、タオルを回します(@_@)

体操の後、チョット休憩を挟んで、脳トレ「文字並べかえ」に挑戦！「しなちく」➔「くちなし」「アジフリー」➔「フリージア」😝

最後は、スタッフのピアノ演奏を聴きながら、心が癒されました♫🎹😊

皆さんお疲れ様でした。外に出ると、参加者さんが乗って来た「電動三輪車」に興味津々・・・「いいね～！」皆さん集まって話が盛り上がってました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

外での話も終わり、皆さん家路へと向かいます。気を付けてお帰り下さい👋

来週４月２０日（水）は町民センターにて出張サロン開催します😚おひさまサロンは４月２１日（木）に定住支援センターにて開催します。みなさんの参加お待ちしてま～す(^o^)

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133