2022年03月31日

2022/3/31おひさまサロン開催しました

春らしい陽気の中、今年度最後のおひさまサロン１０名の皆さんが来てくれました😉

始まる前に、チョット飲み物を飲みながら話に花が咲きます☕🌷

今日は、健康運動指導士のまなみんが来てくれました🍀始めは、頭と体のトレーニング「シナプソロジー」から😉道具を使ったじゃんけん！グーはボールを上げて、チョキはボールと棒を上げて、パーは棒を上げて！それじゃあ～スタート😚

続いて、ボールを使って体をほぐしましょ～う(^o^)／

久しぶりに、「宗谷みんなの健康体操」を、まなみんと😚

はい、最後は合掌✋でお終い😊

体操の後、休憩を挟んで、役場で４月１日から申請が始まる「６５歳以上の高齢者が使えるバス・ハイヤー等のチケットの申請について」生活支援コーディネーターから話を聞きました😉

皆さ～ん、今日もお疲れ様でした！雪も解け、いよいよ自転車が活躍する季節になりますね🚴皆さん気を付けてお帰り下さい😊

来週のサロンは４月７日（木）定住支援センターにて開催です。お待ちしてま～す😉

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133