過去の様子

2022/3/31おひさまサロン開催しました

春らしい陽気の中、今年度最後のおひさまサロン10名の皆さんが来てくれました😉

始まる前に、チョット飲み物を飲みながら話に花が咲きます☕🌷
今日は、健康運動指導士のまなみんが来てくれました🍀始めは、頭と体のトレーニング「シナプソロジー」から😉道具を使ったじゃんけん!グーはボールを上げて、チョキはボールと棒を上げて、パーは棒を上げて!それじゃあ~スタート😚
続いて、ボールを使って体をほぐしましょ~う(^o^)/
久しぶりに、「宗谷みんなの健康体操」を、まなみんと😚
はい、最後は合掌✋でお終い😊
体操の後、休憩を挟んで、役場で4月1日から申請が始まる「65歳以上の高齢者が使えるバス・ハイヤー等のチケットの申請について」生活支援コーディネーターから話を聞きました😉
皆さ~ん、今日もお疲れ様でした!雪も解け、いよいよ自転車が活躍する季節になりますね🚴皆さん気を付けてお帰り下さい😊

来週のサロンは4月7日(木)定住支援センターにて開催です。お待ちしてま~す😉

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TEL0162-73-6133