過去の様子

2021/5/6おひさまサロン開催しました

豊富町にも、やっと桜の花が咲きました🌸GW明けのおひさまサロンは強風の中、9名が参加してくれました。

受付で検温もしっかりと。
「GW中に雪降ったよね~。だからタイヤ交換はGWが終わってからだよね~。」こんな話が聞こえてきました。[北海道あるある」ですね。 そんな会話をしながらも、しっかり内腿をほぐしましょう(^^♪
ほぐし棒で、外腿、内腿、裏腿の順にほぐして行きましょう😊
続いて、肩、腕、頭などもほぐしましょう😉
最後は、手の甲、足の裏も棒の上で転がしましょう!気持ちいいですね~(^O^)/
水分補給も忘れずに(^O^)
続いてタオルで上半身をほぐしましょう(^▽^)/
今日も元気に「宗谷健康体操」でリフレッシュ!!
体操の後はプチシナプソロジーを・・・左手は上下に、右手は三角を作る様に手を動かしてみましょう!出来なくても笑って笑って😄
最後は間違いさがしで遊びましょう(^_-)-☆
今日もお疲れさまでした。風が強いので飛ばされない様に気をつけてお帰り下さい😄

来週のサロンは5月13日(木)定住支援センターにて開催です。お待ちしてま~す\(^o^)/

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TEL0162-73-6133