2021年05月06日

2021/5/6おひさまサロン開催しました

豊富町にも、やっと桜の花が咲きました🌸GW明けのおひさまサロンは強風の中、９名が参加してくれました。

受付で検温もしっかりと。

「GW中に雪降ったよね～。だからタイヤ交換はGWが終わってからだよね～。」こんな話が聞こえてきました。[北海道あるある」ですね。　そんな会話をしながらも、しっかり内腿をほぐしましょう(^^♪

ほぐし棒で、外腿、内腿、裏腿の順にほぐして行きましょう😊

続いて、肩、腕、頭などもほぐしましょう😉

最後は、手の甲、足の裏も棒の上で転がしましょう！気持ちいいですね～(^O^)／

水分補給も忘れずに(^O^)

続いてタオルで上半身をほぐしましょう(^▽^)/

今日も元気に「宗谷健康体操」でリフレッシュ！！

体操の後はプチシナプソロジーを・・・左手は上下に、右手は三角を作る様に手を動かしてみましょう！出来なくても笑って笑って😄

最後は間違いさがしで遊びましょう(^_-)-☆

今日もお疲れさまでした。風が強いので飛ばされない様に気をつけてお帰り下さい😄

来週のサロンは５月１３日（木）定住支援センターにて開催です。お待ちしてま～す＼(^o^)／

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133