2021年03月11日

2021/3/11おひさまサロン開催しました

今日は、まなみんと早いテンポで「宗谷健康体操」をしました！ちょっぴりハードだったかな😅

サロンへの参加１２０回で、ちょっとしたプレゼントを❤（ほんの気持ちです😉）

ほぐし棒とボールの足裏転がしから、今日のサロンスタートで～す＼(^o^)／

足の指でぼっこを掴む感じで、”キュッ、キュッ”！けっこう難しいですよ(^_-)-☆

内腿、外腿、腎臓も、しっかりほぐしましょう😙

鼠径リンパ節をしっかり刺激すると足が上がりやすなりますよ！（ｂｙまなみん）
これから春に向けて気持ち良くお散歩するためにも、これ大事ですよね～😃

続いて、シナプソロジー！イチ、ニー、サン、シ、声にあわせて、右手は上下に太腿を叩いて、左手は　頭、肩、腰、膝の順にテンポよく同時に動かしま～す！う～ん、混乱しちゃいますね😫でも脳には良い刺激になるんですよ(^o^)

最後は、早いテンポの宗谷健康体操！みんな、しっかり体動いてま～すヽ(^o^)丿

水分補給をしっかりして、サロンの締め括りは脳トレプリントにチャレンジ😊文字を並べ替えて、動物の名前、国名にしてみよう✌

これにて解散です。今日も楽しい時間でした😉

次回、おひさまサロン☀は、３月１８日（木）　約１年ぶりに「ハーモニー」で開催します。感染予防に努めながら実施します！お待ちしてま～す❤

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133