2021年01月22日

2021/1/21おひさまサロン開催しました

今日は１０名の皆さんが参加してくれました!(^^)!

お財布どこかな～？あった！無事に受付終了☺

ぼっこで仙骨ほぐしま～す！ぎっくり腰予防に(^o^)

脇腹部分もしっかりと！

肩こり予防に、肩甲骨もほぐしましょう(^_-)-☆

腕を、だら～んと垂らしてぼっこでほぐしましょう✨

次は、タオルを使って体操。両腕を挙げて、からの～左に倒し脇腹を伸ばす～！

続いて、片手を上に持ち上げて、肩甲骨を伸ばします😉

最後は、タオルを丸めて上に投げてキャッチ！！

スタッフから、「皆さんの家庭の定番お正月料理は？」の質問に、「うま煮」など話が盛り上がりました😋

最後は、皆で「なぞなぞ」しました🤔　いがいと難しい！

皆と楽しい時間を過ごせたかな☺お疲れさまでした♪

来週のサロンは１月２８日（木）定住にて開催です。１月最後のサロン、初めて方も大歓迎です😅お待ちしてま～す(^^♪

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133