2020年12月11日

2020/12/10おひさまサロン開催しました

今日は、まなみんの体操の日でした😅

はじめは前半のぼっこから

軽～く足裏も「効く～💦」

肩こり予防に、背筋をピーンと伸ばし！腸へのアプローチにもなります！byまなみん(^O^)

後半は、ミニボールを使って！

実は、少しだけハードになってくる！？有酸素運動を体験中😅

換気をしながら、いつもよりほんの少しレベルアップした動きにも、皆さん充分ついていけてましたネ！さすがです！！お疲れさまでした(^O^)

「すべるからね～！」「気をつけて！」「またネ！」と声を掛け合ってのお帰りでした。

来週は１２月１７日（木）定住支援センターで、ちょっぴり楽しみマス会です。（参加費３００円）お待ちしてま～す　(^^♪

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133