2020年12月11日 2020/12/10おひさまサロン開催しました 今日は、まなみんの体操の日でした😅 はじめは前半のぼっこから 軽~く足裏も「効く~💦」 肩こり予防に、背筋をピーンと伸ばし!腸へのアプローチにもなります!byまなみん(^O^) 後半は、ミニボールを使って! 実は、少しだけハードになってくる!?有酸素運動を体験中😅 換気をしながら、いつもよりほんの少しレベルアップした動きにも、皆さん充分ついていけてましたネ!さすがです!!お疲れさまでした(^O^) 「すべるからね~!」「気をつけて!」「またネ!」と声を掛け合ってのお帰りでした。 来週は12月17日(木)定住支援センターで、ちょっぴり楽しみマス会です。(参加費300円)お待ちしてま~す (^^♪