2018/6/28 おひさまサロン開催しました
本日、定住支援センターにておひさまサロン開催しました☀
ヨガインストラクターのまなみんによる運動の日！
空気の抜けたボールを使って、エクササイズ☆
肩こりを予防😊
足裏を刺激😊
足の指でボールをつかみます😊なかなか難しい…
腹筋に効きそうです😊
脳トレしながらのエクササイズ♫
まなみん。今日もピンク💕
お尻の下にボールを置いて、骨盤底筋を鍛えます！
その場でボールを上にあげて、自分の手元にストンと戻す運動。
これもまた脳トレになるそうですよ～☆
運動したあとは、ティータイム☕
おひさまサロンの、アイドルのりきくん💕
こどもが居ると、癒されますね…♥
楽しい笑い声が聞こえてました💕
チーム対抗、足でボールをパスするミニゲーム！
腕バージョン♫
斜め前の人に足でボールをパスします(^▽^)/
ラストはみんなで「茶摘み」「りんごのうた」を歌いました♫
３歳のりきくんも完璧に歌えちゃいます！
みなさん健康に対する意識が高いです💕
また来週、トヨトミハーモニーでお待ちしていますよ～☀
