2020年01月23日

2020/1/23 おひさまサロン開催しました

今日のサロンは定住支援センターで中島まなみさんの体操でした☀

待ってる間の脳トレプリントやおしゃべりタイム🕠

まなみんによる運動タイム。足裏をほぐし棒でほぐし、手の甲＆手のひらはミニボールでソフトに刺激していきます♪

今日はもも上げ、足踏みで下半身を重点的に👣

右・左・右・左リズムに合わせて足を開く～！いつもは使わない筋肉へアプローチです。

生涯現役のポーズ。皆さん素晴らしい～！背筋が良く、足も上がってますね～(≧▽≦)

シナプソロジーも忘れずに。タオルが✊、ミニボールが✌、両方上げると👐　
こんがらがっても笑って脳の活性化です(⌒∇⌒)

身体と頭を使った後のお茶タイム☕　コーヒーとお菓子でひと息つきましょうね（●＾o＾●）

散歩途中に顔を出してくれた２代目アイドル、さとくんの姿に皆さん癒されましたね～(*´ω｀*)❤

ハイ、チーズ☆　生活支援コーディネーターのゆかりさんもメロメロ🍈❤

トランプでのジジ抜きで「どれににようかな⁉」

お元気小唄　他１曲歌って心も軽く、お帰りです！
この歌詞がとても良いです。聴いたことのない方は是非おひさまサロンに聴きに来てくださいね～♪一緒に歌って元気をチャージ！

来週１月３０日(木)はトヨトミハーモニーでお待ちしています(^▽^)/

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133