2020/1/15 出張おひさまサロン開催しました

「おはよう」「今年もよろしくね～」　新年の挨拶もそこそこに、おしゃべりしながら脳トレプリント。

今日は運動を教えにまなみんが来てくれました♪内ももをぼっこでよ～くほぐして「婦人科系に効くんだよ～」
じっくりプロの説明を聞きながらこすります。

笑顔がこぼれる一場面(⌒∇⌒)

じっくり足指の付け根も刺激して♪

座って両足ぶらぶら～。これはよく効く～！

足裏をぼっこで刺激しながら両手を動かして脳トレ。左右別の動きをするって難しい～💦

難しくて笑う～(≧▽≦)

タオルを使ってゆっくり１０回腕上げ(/・ω・)/　「一日一回は万歳してください！」それによって胸が拡がり呼吸がしやすくなるとか🌺

皆さんこんなに姿勢が良くなりました！

運動後のお茶タイム☕　今日のお菓子は運試しのおみくじせんべい！
パリッと割ると中からおみくじが…( *´艸｀)」「大吉、中吉でした～」

最後は『お元気小唄』を一曲歌って。「演歌うたってアンコール　生きがいある人　元気です」
なるほどな～と思える素敵な歌詞です♪

皆さん足元お気を付けて。次回の出張サロンは２月１９日(水)町民センターにて、まなみんの体操もありますよ～！ぜひ、お越しください（●＾o＾●）

2020/1/15 出張おひさまサロン 開催しました