2019年12月11日

2019/12/11 出張おひさまサロン開催しました

本日は久々に穏やかな天気の豊富町☀　だけども足元べちゃべちゃで歩きにくい中、13名の参加者さんが町民センターに集まってくださいました。

始まる前の談笑タイム。皆さんぼっこでほぐしながらおしゃべりしています（●＾o＾●）さすが、自然と身についていますね～！(拍手！)

さてさて今日は何を飲もうかな？

お茶でのどを潤したら、さっそく運動開始！ぼっこで太ももからほぐしていきますよ～(*´ω｀*)

肩甲骨もしっかりと～。これがまた気持ちいいんです🌺

そしたらちょっと脳トレを。スタッフの右手と左手、それぞれとじゃんけんしてください✌　
一方、足裏ではコロコロぼっこを転がして😀

続いてタオル体操。脇伸ばし～！

タオルボールを真上に投げてキャッチ！たまにどこかに逃げていきます(笑)

CDをかけて、おなじみの宗谷健康体操も。皆さん背筋が伸びて綺麗です(*´▽｀*)

“てっぺん目指して～♪”のところの振り付けもキマってますね！

運動後のお茶タイム☕　それぞれどんなお話で盛り上がっているんでしょうか( *´艸｀)

お茶の後の歌の時間。本日は『ゆきやこんこ』と『たき火』の２曲を歌ってほっこり(*´ω｀*)
これにて今年最後の出張サロンは終了です。

皆さん今年もお世話になりました。お足元気を付けて帰ってくださいね～！

次回出張サロンは、来年1月１５日(水)町民センターにて開催です。まなみんによる運動タイムもありますので、ぜひお越しくださ～い！(^▽^)/

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133