2026年05月21日

2026/5/21おひさまサロン開催しました

今日の「おひさまサロン」は、まなみんの運動指導の日！定住支援センターに１３名の皆さんが集まってくれました😊

受付を済ませた皆さんが、楽しそうに話に花を咲かせてます🌻

「おひさまサロン」参加回数３６０回の参加者さんに、気持ちばかりですがプレゼントをお渡ししました🎁これからもサロンに足を運んで下さいね😌

今日は、最初にシナプソロジーから！ほぐし棒とミニボールを手に持って、「１」と言ったら両手を上に！

「２」と言ったら、胸の前で手をクロスに！

「３」と言ったら頭の上で円を作って下さい！間違っても大丈夫です！間違った方が脳が活性化されますよ～😉

次に、ミニボールを体で転がします！

足の間にミニボールを挟んだまま、腕を後ろにそらしたり、前で開いたり！

続けて、ほぐし棒で手の指、腕をほぐしたり！

上体を伸ばして、捻ります！

最後は、トランプゲーム「ばばぬき」を楽しみました！

今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです！外に出ると青空が広がり、気持ちの良い風が吹ていました🌞皆さん気を付けてお帰り下さいね👋

来週の「おひさまサロン」は、５月２８日（木）くらすた豊富で開催します！皆さんお待ちしてま～す😄

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133