2026年03月05日

2026/3/5おひさまサロン開催しました

今日は１７名の皆さんが定住支援センターに集まり「おひさまサロン」を開催しました。まなみんの軽体操とトランプゲームで交流しました😊

おひさまサロン参加回数９０回の参加者さんに、気持ちばかりですがプレゼントをお渡ししました🎁これからも皆で交流していきましょうね😉

ミニボールとほぐし棒を手に持って、体を使ってグー✊チョキ✌パー✋の形を決めてジャンケンをするシナプソロジーに挑戦！

ままみんに「私に勝って下さ～い」と言われ「ジャンケン、チョキ」の声に、グーの形を作れるか？間違っても笑って下さいね～😆

シナプソロジーの次は、ミニボールを体に付けながら左右、上下、前後と転がしていきます！

ミニボールを少し上に投げて両手で、片手でと色々なパターンでキャッチします！

ミニボールを持って、少し上げた足の下をくぐらせます！

続けて、両手の指三本を膝の裏側に添えて、軽く足をブラブラ揺らします！膝が痛い人はやってみて下さいという話でしたが、無理なくです😉

最後は、ほぐし棒を使って体を伸ばしたり、股関節や仙骨をほぐします！

体操の後は、水分補給とおやつでチョット休憩です☕🍵🍘

今日もトランプゲーム「ばばぬき」で楽しみました😆

今日の「おひさまサロン」も楽しく終了しました😉だいぶ雪が解けて歩きやすくなりましたが、皆さん気を付けてお帰り下さいね👋

来週は「うたサロン」３月１１日（水）、「「おひさまサロン」３月１２日（木）くらすた豊富で開催します！皆さんお待ちしてま～す😊

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133