2025年05月15日

2025/5/15おひさまサロン開催しました

本日は、まなみんの運動指導の日！定住支援センターに１４名の皆さんが集まりました😄

始まる前、参加者さん達は話をしながら交流します😊

指を使った脳トレスタート！出来なくても笑ってごまかして下さい😝

指脳トレは、まだまだ続きます😜

続いて、骨盤を左右順番に椅子から浮浮かせたり、わき腹を伸ばしたり、ミニボールを使ったりして無理なくトレーニング！

最後は、ほぐし棒を使って体をほぐします！

仕上げは「宗谷みんなの健康体操」で～す😙

体操の後は、飲み物とおやつでチョット休憩☕🍪

サロンの最後はトランプゲーム「ばばぬき」で楽しみましょう♥♣♦♠😜

何と３回ゲームをして、３回とも最後に「ばば」が手元に残ってしまった参加者さん😲でも、ある意味今日は「ツイテル日」じゃないですかね😉

外に出ると気持ち良い風が吹いてます！今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです😊皆さん気を付けてお帰り下さい👋

来週は、５月２１日（水）町民センターで「出張おひさまサロン」、５月２２日（木）くらすた豊富で「おひさまサロン」を開催します！皆さんのご参加をお待ちしてま～す😜

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133