2025年02月06日

2025/2/6おひさまサロン開催しました

今週は天気が不安定で、今日も風が強く寒い中１５名の皆さんが「おひさまサロン」に来てくれました😊

それぞれのテーブル楽しそう！話に花が咲きます🤗

今日も棒体操で、ゆっくり体をほぐしていきます😉

お菓子と飲み物でチョット休憩🍪☕🍵

休憩の後は、保健師さんからの血糖値に関する講話を聞きました！

血糖値が上がる仕組みを理解し「血糖値改善に効果的な運動」を実践しました！なかなか負荷がかかる運動ですが、無理をせずにですが皆さん出来てました😮

「食べた後に動けば、糖は使われて血糖値が下がる」という保健師さんの話を聞いて「分かってるんだけど、なかなか実行出来なんだよね～」という声が聞こえてきました😅「毎日じゃなくても、週に３回位この運動を取り入れれば大丈夫ですよ～」という言葉を聞いて「今日から頑張ってみようかな」と思いました（byスタッフ）

講話の後、保健師さんから３月で退職する話があり、みんな驚きました😲これから新しい道を進んで行く保健師さん頑張って下さい！５年間お世話になり、ありがとうございました😄（byおひさまサロン参加者一同）

講話の後は、トランプゲームで盛り上がりました😆

今日の「おひさまサロン」は、これにてお終いです！外は風が冷たいです😓皆さん気を付けてお帰り下さい👋

来週は２月１２日（水）「うたサロン」、２月１３日（木）「おひさまサロン」が、くらすた豊富で開催されます！お待ちしてま～す🤗

おひさまサロンやイベントの事など、下記までお問い合わせください。

TEL0162-73-6133